{"id":26359,"date":"2022-08-04T11:35:09","date_gmt":"2022-08-04T15:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/rtoero.ca\/?p=14598"},"modified":"2025-10-06T08:37:17","modified_gmt":"2025-10-06T12:37:17","slug":"isolement-social-et-solitude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/isolement-social-et-solitude\/","title":{"rendered":"Isolement social et solitude\u00a0: quelle est la diff\u00e9rence et que pouvons-nous faire pour les deux cas?"},"content":{"rendered":"\n<p>Les deux termes sont fr\u00e9quemment utilis\u00e9s sans distinction, mais veulent-ils dire la m\u00eame chose? Non justement. Leur diff\u00e9rence, les implications et les solutions possibles sont examin\u00e9es dans un rapport de la Toronto Metropolitan University <a href=\"https:\/\/www.nia-ryerson.ca\/reports\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">2022 report from the National Institute on Ageing (NIA)<\/a> dont le titre est \u00ab <em>Understanding Social Isolation and Loneliness Among Older Canadians and How to Address<\/em>&nbsp;\u00bb. La production du rapport a \u00e9t\u00e9 rendue possible gr\u00e2ce \u00e0 une <a href=\"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/nos-activites\/projets-que-nous-financons\/\">subvention<\/a> accord\u00e9e en 2018 par la Fondation RTOERO et la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 de ses membres et de ses donateurs.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-ub-table-of-contents-block ub_table-of-contents\" id=\"ub_table-of-contents-28b5847e-f69e-4ada-9c46-49878c92b997\" data-linktodivider=\"false\" data-showtext=\"show\" data-hidetext=\"hide\" data-scrolltype=\"auto\" data-enablesmoothscroll=\"false\" data-initiallyhideonmobile=\"false\" data-initiallyshow=\"true\"><div class=\"ub_table-of-contents-header-container\" style=\"\">\n\t\t\t<div class=\"ub_table-of-contents-header\" style=\"text-align: left; \">\n\t\t\t\t<div class=\"ub_table-of-contents-title\" style=\"\">Dans cet article :<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><div class=\"ub_table-of-contents-extra-container\" style=\"\">\n\t\t\t<div class=\"ub_table-of-contents-container ub_table-of-contents-2-column \">\n\t\t\t\t<ul style=\"\"><\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-qu%E2%80%99est-ce-que-l%E2%80%99isolement-social\">Qu\u2019est-ce que l\u2019isolement social?<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019isolement social correspond \u00e0 une d\u00e9ficience mesurable dans le nombre de relations sociales qu\u2019une personne a, soit la fr\u00e9quence de son interaction sociale et le nombre de liens qu\u2019elle entretient.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-qu%E2%80%99est-ce-que-la-solitude\">Qu\u2019est-ce que la solitude?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que la solitude soit li\u00e9e \u00e0 l\u2019isolement social, elle est davantage subjective. C\u2019est la sensation d\u00e9sagr\u00e9able que vous avez lorsque vos relations sociales sont peu nombreuses et int\u00e9ressantes. C\u2019est pourquoi une personne peut \u00eatre entour\u00e9e d\u2019un grand nombre de personnes (de sorte qu\u2019elle ne semble pas isol\u00e9e) tout en ressentant le poids de la solitude. \u00c0 l\u2019inverse, une personne peut avoir un nombre limit\u00e9 de relations, bien que suffisantes parce qu\u2019elles sont de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9 et peut ne pas se sentir seule.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-quelle-est-la-relation-entre-l%E2%80%99isolement-social-et-la-solitude\">Quelle est la relation entre l\u2019isolement social et la solitude?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que les deux expressions aient des significations diff\u00e9rentes, leurs r\u00e9percussions sont reli\u00e9es tout comme les approches de ces deux ph\u00e9nom\u00e8nes.<\/p>\n\n\n\n<p>Un sondage men\u00e9 en 2019 par l\u2019Angus Reid Institute a d\u00e9montr\u00e9 que les personnes qui sont tr\u00e8s isol\u00e9es sont \u00e9galement plus susceptibles d\u2019\u00eatre tr\u00e8s solitaires. Qui plus est, si le manque de contacts de qualit\u00e9 peut mener \u00e0 la solitude, les efforts visant \u00e0 r\u00e9duire l\u2019isolement social gr\u00e2ce \u00e0 des activit\u00e9s collectives, peut alors permettre de cr\u00e9er des relations signifiantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-%C3%A0-quelle-fr%C3%A9quence-retrouve-t-on-l%E2%80%99isolement-social-et-la-solitude\">\u00c0 quelle fr\u00e9quence retrouve-t-on l\u2019isolement social et la solitude?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est difficile de quantifier le probl\u00e8me au Canada car le pays n\u2019a aucun moyen courant pour mesurer l\u2019isolement social et la solitude de sa population et en assurer le suivi. La recommandation suivante figure dans le rapport&nbsp;: \u00ab&nbsp;<em>Adopter des d\u00e9finitions nationales coh\u00e9rentes et viser surtout \u00e0 bien cerner la port\u00e9e actuelle de l\u2019isolement social et de la solitude au Canada&nbsp;<\/em>\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>On cite \u00e9galement dans le rapport qu\u2019une analyse documentaire d\u2019ouvrages canadiens a permis d\u2019\u00e9tablir qu\u2019environ 16&nbsp;% des Canadiens \u00e2g\u00e9s sont socialement isol\u00e9s, et qu\u2019environ 30&nbsp;% sont \u00e0 risque de le devenir.<\/p>\n\n\n\n<p>Les donn\u00e9es recueillies de 2008 \u00e0 2009 dans le cadre de l\u2019Enqu\u00eate sur la sant\u00e9 dans les collectivit\u00e9s canadiennes (ESCC) montrent que 24 % des Canadiens \u00e2g\u00e9s de 65&nbsp;ans et plus d\u00e9siraient pouvoir participer \u00e0 un plus grand nombre d\u2019activit\u00e9s sociales. Et qu\u2019environ 19&nbsp;% des Canadiens de 65&nbsp;ans et plus affirment se sentir seuls.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vous vous demandez si vous \u00eates aux prises avec la solitude ou l\u2019isolement social.<\/strong> Nous mettons \u00e0 votre disposition dans ce message des <a href=\"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/comment-savoir-si-je-suis-solitaire-ou-isole-socialement\/\">outils \u00e9clair\u00e9s par des donn\u00e9es probantes <\/a>qui peuvent vous aider \u00e0 \u00e9valuer votre situation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-les-r%C3%A9percussions-de-la-solitude-et-de-l%E2%80%99isolement-social\">Les r\u00e9percussions de la solitude et de l\u2019isolement social.<\/h2>\n\n\n\n<p>Il n\u2019est pas du tout surprenant que l\u2019isolement social et la solitude nuisent de mani\u00e8re significative \u00e0 la sant\u00e9 physique et mentale. Ils peuvent \u00e9galement conduire \u00e0 une mort pr\u00e9matur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Le manque de liens sociaux peut faire en sorte de modifier votre vie&nbsp;: vous pourriez \u00eatre moins actif, prendre moins bien soin de votre hygi\u00e8ne, dormir moins bien et adopter des comportements plus \u00e0 risques comme de boire de l\u2019alcool en exc\u00e8s. Il se pourrait que vous commenciez \u00e0 souffrir de d\u00e9tresse psychologique, y compris un niveau de stress accru, du d\u00e9sespoir et que vous trouviez moins de sens \u00e0 votre vie. Et vous pouvez cesser de suivre les conseils m\u00e9dicaux, y compris ne plus prendre vos m\u00e9dicaments, ne plus suivre de r\u00e9gime alimentaire et ne plus faire d\u2019exercices. Tous ces comportements peuvent faire en sorte de modifier les marqueurs biologiques, soit l\u2019inflammation, l\u2019hypertension art\u00e9rielle, des modifications de l\u2019expression g\u00e9n\u00e9tique. Le r\u00e9sultat est l\u2019apparition de la maladie. Voici quelques faits li\u00e9s aux risques li\u00e9s \u00e0 la maladie&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>risque de souffrir de d\u00e9mence augment\u00e9 de 50&nbsp;%<\/li>\n\n\n\n<li>risque de souffrir de d\u00e9mence augment\u00e9 de 29&nbsp;%<\/li>\n\n\n\n<li>risque de souffrir d\u2019un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral augment\u00e9 de 32&nbsp;%<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nous ne pouvons pas tr\u00e8s bien estimer le co\u00fbt social li\u00e9 \u00e0 l\u2019isolement social et \u00e0 la solitude. Mais, nous savons pertinemment que les personnes solitaires font davantage appel aux services d\u2019urgence. B\u00e2tir des communaut\u00e9s qui font la promotion de l\u2019int\u00e9gration et de la mobilisation \u00e0 tous les \u00e2ges peut aider les d\u00e9rives individuelles et prot\u00e9ger le syst\u00e8me de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-que-pouvez-vous-faire-pour-contrer-l%E2%80%99isolement-social-et-la-solitude\">Que pouvez-vous faire pour contrer l\u2019isolement social et la solitude?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alors que les probl\u00e8mes tels que l\u2019isolement social et la solitude sont des probl\u00e8mes publics syst\u00e9miques \u00e9vidents li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 qui affectent un grand nombre de personnes, ces derni\u00e8res ont \u00e0 leur port\u00e9e certains moyens pour pr\u00e9venir l\u2019isolement social ou am\u00e9liorer leur situation.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00catre ouvert aux possibilit\u00e9s<\/strong> \u2013 nous cr\u00e9ons des liens significatifs par le partage et la vuln\u00e9rabilit\u00e9. Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame et avec les autres lorsque vous liez de nouvelles relations. Assurez-vous que vous ne tentez pas seulement de \u00ab&nbsp;faire votre place&nbsp;\u00bb. De m\u00eame, votre travail d\u2019ouverture d\u2019esprit et d\u2019acceptation des autres contribuera \u00e0 cr\u00e9er des espaces accueillants o\u00f9 les gens se sentiront \u00e0 leur place.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soyez souple<\/strong>&nbsp;&#8211; l\u2019isolement social peut parfois survenir lors d\u2019un changement important dans notre vie&nbsp;\u2013 \u00e0 la suite du d\u00e9c\u00e8s d\u2019un \u00eatre cher, apr\u00e8s la retraite ou lorsque notre mobilit\u00e9 se modifie et que nous ne pouvons plus faire les choses que nous aimions faire. Il se peut que vous soyez dans cette situation \u00e0 l\u2019heure actuelle, sinon vous pouvez commencer \u00e0 vous y pr\u00e9parer. Si vous n\u2019avez plus la capacit\u00e9 de faire une activit\u00e9 \u00e0 laquelle vous vous adonniez, songez \u00e0 la remplacer par une autre. Ou livrez-vous \u00e0 une activit\u00e9 \u00e0 laquelle vous d\u00e9siriez depuis longtemps vous livrer. Le b\u00e9n\u00e9volat est une occasion extraordinaire de rencontrer des personnes et de continuer \u00e0 am\u00e9liorer vos habilet\u00e9s. Si vous vivez <a href=\"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/gerer-le-deuil-des-ressources-qui-peuvent-vous-aider\/\">un deuil,<\/a> vous pouvez envisager de vous joindre \u00e0 un groupe de soutien ou d\u2019obtenir une aide personnalis\u00e9e. Ne souffrez pas en silence, c\u2019est inutile.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00e9rifiez que vous ne vous livrez pas \u00e0 l\u2019apitoiement<\/strong> &#8211; des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les personnes solitaires per\u00e7oivent parfois le milieu social comme \u00e9tant plus mena\u00e7ant. L\u2019<a href=\"https:\/\/entente.ca\/fr\/quest-ce-que-lagisme\/\">\u00e2gisme<\/a> internalis\u00e9 ou dirig\u00e9 contre soi joue \u00e9galement un r\u00f4le&nbsp;\u2013 il se peut que nous acceptions d\u2019embl\u00e9e des st\u00e9r\u00e9otypes li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge qui font en sorte que nous devenons davantage isol\u00e9s socialement. Croire que nous sommes trop \u00e2g\u00e9s pour nous livrer \u00e0 une activit\u00e9 ou \u00eatre pr\u00e9occup\u00e9 par ce que les autres pensent de nous, par exemple, peut \u00e9teindre notre d\u00e9sir d\u2019essayer quelque chose de nouveau.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Soyez actif<\/strong> \u2013 l\u2019activit\u00e9 physique, surtout le fait de pratiquer des activit\u00e9s en groupe peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire votre isolement, \u00e0 vous faire sentir en forme et \u00e0 vous rappeler que vous \u00eates capable. Vous pouvez augmenter votre force musculaire \u00e0 tout \u00e2ge, et ainsi pr\u00e9venir les chutes et les fractures osseuses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faites-vous d\u00e9fenseur pour une bonne cause<\/strong>\u00a0\u2013 vous pouvez jouer un r\u00f4le en contribuant \u00e0 changer la situation dans votre communaut\u00e9 locale et au-del\u00e0. Soyez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des possibilit\u00e9s pour vous de faire partie de comit\u00e9s consultatifs pour personnes \u00e2g\u00e9es aupr\u00e8s de votre municipalit\u00e9 ou de vous affilier \u00e0 des organismes comme des groupes confessionnels ou des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es. Soutenez les <a href=\"https:\/\/entente.ca\/fr\/redonner-a-nos-communautes\/mobilisation\/\">efforts en mati\u00e8re de d\u00e9fense des int\u00e9r\u00eats <\/a>de RTOERO. Oui, c\u2019est une solution gagnante. Se joindre \u00e0 des groupes et s\u2019unir \u00e0 des campagnes sont d\u2019excellentes fa\u00e7ons de rencontrer des personnes et de d\u00e9velopper des comp\u00e9tences tout en suscitant un changement positif.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adaptez la philanthropie \u00e0 la cause<\/strong> &#8211; <a href=\"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/faire-un-don\/\">Faire un don<\/a> \u00e0 la Fondation RTOERO. Nous sommes l\u2019une des seules fondations caritatives canadiennes ax\u00e9es sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre des personnes \u00e2g\u00e9es. Faire en sorte de changer les choses peut conf\u00e9rer le sens du devoir accompli.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-de-quelle-mani%C3%A8re-la-pand%C3%A9mie-a-t-elle-influenc%C3%A9-la-solitude-v%C3%A9cue-par-les-a%C3%AEn%C3%A9s\">De quelle mani\u00e8re la pand\u00e9mie a-t-elle influenc\u00e9 la solitude v\u00e9cue par les a\u00een\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n<p>La possibilit\u00e9 que les restrictions en mati\u00e8re de sant\u00e9 publique aggravent la solitude v\u00e9cue par les a\u00een\u00e9s en particulier pr\u00e9occupait les instances de la sant\u00e9 publique. Les donn\u00e9es disponibles indiquent que cela pourrait s\u2019av\u00e9rer exact. On constate que les r\u00e9sultats de l\u2019\u00c9tude longitudinale canadienne sur le vieillissement (\u00c9LCV) font \u00e9tat d\u2019une croissance marqu\u00e9e de la solitude en p\u00e9riode pr\u00e9pand\u00e9mique comparativement \u00e0 la premi\u00e8re ann\u00e9e de la pand\u00e9mie (d\u2019avril \u00e0 d\u00e9cembre 2020). La solitude chez les femmes de 65 \u00e0 75&nbsp;ans a augment\u00e9 de 67&nbsp;% et de 37&nbsp;% chez celles de 75&nbsp;\u00e0 85&nbsp;ans. Chez les hommes, l\u2019augmentation s\u2019\u00e9levait \u00e0 45&nbsp;% pour la strate des 65 \u00e0 75&nbsp;ans et \u00e0 33&nbsp;% pour la strate des 75 \u00e0 84&nbsp;ans.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-actions-cl%C3%A9s-n%C3%A9cessaires-au-canada-pour-traiter-les-probl%C3%A8mes-li%C3%A9s-%C3%A0-l%E2%80%99isolement-social-et-%C3%A0-la-solitude\">Actions cl\u00e9s n\u00e9cessaires au Canada pour traiter les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019isolement social et \u00e0 la solitude<\/h2>\n\n\n\n<p>Le rapport NIA conclut en donnant cinq recommandations cl\u00e9s pour orienter les responsables politiques et les organismes qui \u0153uvrent pour r\u00e9duire la solitude et l\u2019isolement social au Canada.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Adopter des d\u00e9finitions nationales coh\u00e9rentes et viser surtout \u00e0 bien cerner la port\u00e9e actuelle de l\u2019isolement social et de la solitude au Canada.<\/li>\n\n\n\n<li>Augmenter la sensibilisation aux meilleures pratiques, les d\u00e9stigmatiser et les promouvoir aupr\u00e8s des a\u00een\u00e9s canadiens qui font l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019isolement social et de la solitude ou qui sont \u00e0 risque d\u2019en faire l\u2019exp\u00e9rience.<\/li>\n\n\n\n<li>Augmenter la sensibilisation du grand public et du fournisseur de soins aux risques que comportent l\u2019isolement social et la solitude \u00e0 tous les \u00e2ges, y compris les effets li\u00e9s \u00e0 une mauvaise sant\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Faire en sorte que les efforts de recherche continuent d\u2019\u00eatre ax\u00e9s sur la compr\u00e9hension des effets de l\u2019isolement social et de la solitude au Canada, ainsi que sur l\u2019\u00e9valuation de l\u2019efficacit\u00e9 des interventions que ce soit au niveau local, r\u00e9gional ou national.<\/li>\n\n\n\n<li>Augmenter la capacit\u00e9 collective des organismes \u00e0 traiter des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019isolement social et \u00e0 la solitude, et am\u00e9liorer l\u2019ensemble de la prestation des services.<\/li>\n\n\n\n<li>Prioriser l\u2019\u00e9quit\u00e9, l\u2019accessibilit\u00e9 et les approches fond\u00e9es sur l\u2019inclusion pour traiter les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019isolement social et \u00e0 la solitude.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Le <a href=\"https:\/\/ententefoundation.ca\/fr\/nos-activites\/projets-que-nous-financons\/\">programme de subventions de la Fondation RTOERO <\/a>est ax\u00e9 sur les programmes novateurs et la recherche-action afin d\u2019am\u00e9liorer les soins de sant\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es, d\u2019augmenter la mobilisation sociale et de lutter contre l\u2019\u00e2gisme. L\u2019isolement social est l\u2019un des volets de notre financement. Nous soutenons dans le cadre de notre travail la transmission du savoir depuis les enseignements tir\u00e9s de la recherche et des projets auxquels nous prenons une part active. Nous nous effor\u00e7ons de b\u00e2tir une soci\u00e9t\u00e9 dans laquelle les personnes \u00e2g\u00e9es vivront dans la dignit\u00e9 et le respect.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les deux termes sont fr\u00e9quemment utilis\u00e9s sans distinction, mais veulent-ils dire la m\u00eame chose? Non justement. 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